Шахматное приложение может заставить вас чувствовать себя острым. Реальная игра может выставить вас в тишине. Это практическая, честная глава о тренировках, которые действительно переносятся на доску — без сокращений.
Посмотрите на эту диаграмму
Посмотрите на эту диаграмму. Это мой профиль на Chess.com. Пиковый рейтинг в головоломках: 3453.
Цифры говорят, что я тактический гений, что я замечаю каждый ход за долю секунды. Эти цифры лгут.
Это не диаграмма моих шахматных способностей. Это диаграмма моей способности кликать и обращаться с платформой. И самое интересное: ты понимаешь это только тогда… когда садишься за настоящую шахматную доску.
Потому что внутри приложения всё чисто. Всегда есть «правильный ответ», всегда обратная связь, всегда какой-то вид награды. В турнирной игре нет легкой награды. Есть тишина, следующий ход и стыд, когда ты снова делаешь простую ошибку. Иначе ты бы выиграл.
Я попался в ту же ловушку, в которую попадает большинство из нас. Я спутал геймификацию с тренировками.
И настоящие тренировки болезненны. Не драматично. Честно: они оставляют тебя усталым, но сильнее.
Миф о тысяче повторений
В силовых тренировках вы не развиваете форму, поднимая пустой гриф тысячу раз.
Конечно — вы можете потеть, чувствовать, что вы поработали, даже делать это каждый день. Но ваше тело не научится поднимать 100 кг от этого. Оно научится поднимать пустой гриф.
Мозг работает точно так же.
Шахматные приложения созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо. Быстрые решения. Дофамин. «Дзынь!» Хороший ход. Следующий. Ещё один. Пять ещё. Десять ещё, потому что всё идет хорошо. И если что-то не работает — не проблема, мы продолжаем тестировать. Знаете слово TILT? Нет последствий.
Но в реальной игре нет «дзынь».
Нет «попробуй еще раз».
Нет «отменить».
Есть только тишина. И последствия.
Вот почему я перестал кликать. Я вернулся к подъему веса.
Разминка: Как войти в режим расчета
Но прежде чем взять тяжелый вес, вы не идете на рекорд. Вы разминаетесь. И в шахматах все работает точно так же.
Когда у меня тренировка или важная турнирная партия, я начинаю с нескольких простых тактических задач. Таких простых, что иногда хочется сказать: «зачем я это делаю, это очевидно». Именно.
Это не тренировка. Это запуск двигателя. Установка фокуса. Переключение мозга из «режима жизни» в «режим расчета». Если вы не сделаете этот переход, вы войдете в сложные задачи — или турнирную партию — пока ваши мысли ещё рассеяны, а решения импульсивны.
Тактическая разминка как первые километры бега: они не предназначены для того, чтобы истощить вас. Они предназначены для того, чтобы настроить вас.
И только тогда начинается настоящая работа.
Правило 100% и желание кликать
Самый большой враг тренировок (не только в шахматах) — это слово «почти».
«Я почти уверен». «Это почти работает». «Это должно быть так».
В приложении это слово как смазка. Оно облегчает жизнь. Позволяет вам двигаться дальше. Вы кликаете и проверяете. Через секунду у вас есть ответ. А если нет — неважно.
Но в игре «почти» означает поражение.
Вот почему я учу (и тренируюсь) простому правилу: задача решена только тогда, когда вы рассчитали её до конца. На сто процентов. Без «дырявых» линий.
Не потому что я педант. Потому что шахматы не выигрываются «хорошими намерениями». Они выигрываются точностью. А точность рождается из дисциплины.
И здесь мы возвращаемся к тому, чему экран учит хуже всего: борьбе с желанием кликнуть. Самое сложное — не рассчитать линию. Самое сложное — не проверять, когда чувствуешь, что уже знаешь.
За компьютером вы всегда боретесь с импульсом. За доской вы боретесь с проблемой.
Правило приседаний
Дети, которых я тренирую, ненавидят это правило. Но оно работает так хорошо, что жаль, что его нельзя встроить в Chess.com.
Вы ошиблись в расчетах и выбрали неправильный ход? Выполняете 20 приседаний.
Это не физическое наказание. Это урок экономики. В приложении цена ошибки равна нулю. На турнире цена может быть болезненной: проигрыш, потерянные рейтинговые очки, злость на себя, упущенный шанс. Для каждого шахматиста это реальный груз.
Приседания добавляют домашним тренировкам то, чего обычно там нет: цену.
Когда вы знаете, что ошибка означает усилия, внезапно вы перестаете гадать. Внезапно вы рассчитываете дважды. Внезапно проверяете варианты, которые раньше бы не стали проверять. И происходит интересная вещь: вы начинаете относиться к своим решениям серьезно.
И это вся суть шахмат.
Фрустрация как доказательство того, что вы прогрессируете
Наибольший рост не приходит от задач, которые вы решаете за пятнадцать секунд. Они хороши для разминки, для «остроты», для ритма. Но рост приходит от тех задач, которые создают хаос в вашей голове.
Есть задачи, над которыми вы сидите десять минут, и ничего не работает. Двадцать минут, и вы хотите посмотреть ответ. Тридцать минут, и вы начинаете договариваться с собой: «ладно, попробую — в худшем случае просто посмотрю».
Именно здесь растет уровень игры.
Потому что тогда вы не считаете одну линию. Тогда вы строите дерево — ветви, побеги, неочевидные ходы. Вы учитесь оценивать позицию в конце варианта, а не только находить «красивый удар». Вы учитесь возвращаться, повторять, проверять, исправлять.
Именно так мышцы адаптируются под тяжелой нагрузкой: либо адаптируются, либо ломаются.
И вот важное предостережение: сложные задачи развивают вас, но вам не обязательно застревать в них. Вы можете отложить их, сделать перерыв, вернуться. Только никогда не «стреляйте». Угадывание — это как обман в силовых тренировках. Вам кажется, что вы выполнили подход, но на самом деле вы убежали от работы.
Задача, которая остается на стене
Есть задачи, которые вы не решите за три минуты. Это «тяжелые веса». И здесь технологии часто проигрывают физике.
Потому что экран исчезает. Вы его выключаете, и тема исчезает вместе с ним. Но позиция на реальной доске может остаться.
Я ставлю сложную позицию на шахматной доске и… ухожу. Иду за кофе. Возвращаюсь. Бросаю взгляд. Прохожу мимо. Смотрю под другим углом. И даже если я не хочу — мой мозг все равно начинает ее обрабатывать.
Это метод «мимоходом». Вы не сидите над задачей насильно. Вы позволяете ей висеть в пространстве. И ваш разум работает, пока вы занимаетесь другими делами.
До того момента, который является самым приятным в шахматах: щелчок. Вы видите это. Вы знаете.
И вы не щелкнули это. Вы нашли это.
Вот разница между фастфудом и медленным приготовлением.
(Если вы хотите глубже изучить тему настенных досок как пространства для тренировок, вот наше подробное руководство: Вертикальные шахматные доски — полное руководство.)
Онлайн и за доской — две разные игры
Любой, кто играет онлайн, а затем садится за доску, знает, что это не «то же самое, только без интернета». Это другая игра: другое ощущение, другой темп, другая ответственность и другие эмоции.
Молодые и очень активные игроки иногда могут перенести силу почти 1:1. Но чем меньше у вас турнирной практики и чем меньше вы «обкатаны в боях», тем больше эти различия растут. Вот почему я считаю, что стоит совершенствоваться в классических шахматах. Они учат глубине — а не кликанью.
И вот анекдот, который до сих пор сидит у меня в голове.
Я вообще не играл в шахматы пять лет. Команда попросила меня представлять их в лиговой встрече. Я сел за доску и почувствовал дискомфорт, который трудно описать тому, кто этого не испытал.
Я не мог обратиться за помощью. Не мог «проверить». Не мог поговорить ни с кем.
Я был один на один с проблемой.
После нескольких партий я снова нашел ритм… и внезапно мне снова понравилось. Вот очарование многочасовых игр: это вы и шахматная доска. И ничего между вами.
Единственный «экран» такого рода
Для некоторых это прозвучит как аргумент «из другого мира», но для меня — как человека за сорок и отца — это важно. Я вижу разницу между временем, проведенным перед экраном, и временем, проведенным за шахматной доской.
Экран — это работа, письма, усталость. Шахматная доска — это концентрация, тренировка и восстановление ума.
Оптимальные условия для тренировки просты, но их сложно создать: телефон выключен, отключение от раздражителей, одна задача и тишина. После такой сессии вы уходите уставшим, как после тренажерного зала — серьезно, это почти одно и то же — вместе с удовлетворением и быстрым восстановлением после усилий.
Групповой анализ: без бога мыши
Есть еще одна вещь, которая делает огромную разницу: анализ в группе.
В компьютерном анализе существует встроенная иерархия. Человек, держащий мышь и запускающий движок, является «богом». Все остальные наблюдают. Это удобно, но это убивает усилия.
За физической шахматной доской существует демократия. Вы не запускаете движок. Любой может подойти, показать линию, рассчитать и ошибиться. Шансы равны. И всем приходится работать — и защищать свои идеи. Это уже не пассивное наблюдение за «фильмом», ожидая, что покажет Стокфиш.
Сарафанное радио в вашей гостиной
У меня есть клиент. Международный мастер. Тренер юниорской национальной команды из Дании. Он купил три шахматных доски для своего дома.
Его дети не хотели играть. И он не хотел их заставлять. Он знал, что принуждение убивает страсть.
Он сделал что-то другое. Он изменил среду и создал возможности.
Он повесил доски. Показал, как играть. Пригласил друзей. Они пили кофе, двигали фигуры, смеялись, спорили. Дети видели это. Они поняли, что это не скучная обязанность. Они увидели, что это социально. Что это «взросло». Что это живое.
Они пришли сами.
Через два года мы встретились на Европейском чемпионате. Он пришел со своим сыном. Они оба играли там. Было действительно приятно наблюдать — но, как он подчеркнул, тот факт, что они играли вместе, был не случайностью. У него был план, и он снова потребовал усилий.
Это не гарантирует успех. Но это дает шанс. И это дает аргумент, что это не очередной гаджет, который через два года окажется на чердаке.
Возвращение к классике: методы, которые работали до появления ярлыков (Ботвинник, Ласкер, Дворецкий…)
Ботвинник. Михаил Ботвинник является автором самой эффективной шахматной тренировочной системы, когда-либо созданной. Согласно рассказам его учеников, коллег и конкурентов — среди них Гарри Каспаров и Михаил Таль — следует, что он выполнял большую часть своей работы в одиночку, в своем кабинете, за физической шахматной доской.
В эпоху, когда партии прерывались, Ботвинник часто оставлял незавершенный анализ на доске. Он занимался другими делами, гулял, читал, возвращался к позиции через некоторое время и смотрел на нее свежим взглядом. Смысл заключался не в том, чтобы постоянно «заставлять» варианты, а в том, чтобы позволить мысли созреть.
Этот метод — сегодня мы могли бы назвать его инкубационной работой — основывался на убеждении, что ум не всегда работает лучше всего под постоянным давлением. Иногда ему нужны образ, тишина и дистанция.
Ласкер. Эмануэль Ласкер был не только чемпионом мира, но и математиком и философом. В своих произведениях — особенно в Шахматный учебник Ласкера— он неоднократно подчеркивал, что шахматы — это не просто игра вариантов, а процесс принятия решений, основанный на человеческой психологии.
Ласкер писал, что решение сложной проблемы редко приходит в момент наибольшего напряжения. Сначала нужно «посадить» проблему: рассчитать, понять структуру, почувствовать трудность. Только тогда стоит отвлечься — заняться чем-то другим, дать мыслям осесть. По его мнению, интуиция работает лучше всего, когда ее не принуждают.
Советская школа и цена ошибки. В советской шахматной школе дисциплина была основой. Тренеры, такие как Марк Дворецкий, неоднократно подчеркивали, что ошибка в расчете — это не вопрос невезения, а следствие поверхностности.
Дворецкий писал о необходимости последствий за неточность. Смысл был не в буквальном наказании, а в том, чтобы ошибка чувствовалась — через время, усилия или ментально. Ученик должен был понять, что догадки и «почти» являются врагами развития.
Реабилитация классиков. То, что сегодня кажется возвратом к прошлому, на самом деле является попыткой восстановить баланс. Методы Ботвинника, Ласкера и Дворецкого родились в мире без компьютеров — но не потому, что технологии отсутствовали. Они появились потому, что так работает человеческий разум, когда он должен взять на себя ответственность за решение самостоятельно.
И в конечном итоге мы готовимся стоять лицом к лицу с противником за шахматной доской, без компьютера — так что сама игра не сильно изменилась. Возможно, стоит рассмотреть новые (или, возможно, старые) стимулы и методы.
Ваш ход
Хорошая шахматная тренировка — это не про большое количество. Это про честность. Рассчитывать до конца. Уметь терпеть разочарование. Бороться с желанием угадывать и ленью внутри расчета. Иногда уметь отложить задачу — и вернуться в нужное время, с новыми силами.
И если после двух часов такой тренировки вы выходите уставшим, как после тренажерного зала, но с удовлетворением и спокойствием — значит, вы сделали что-то ценное.
Шахматы — это спорт решений. И тренировка, которая не учит ответственности за принятое решение, не является полноценной.
Если вам интересно, как настенная доска вписывается в современные домашние тренировки, вот две практичные отправные точки: Вертикальные шахматные доски — полное руководство и Коллекция вертикальных шахматных досок.
Редактирование: всё ещё работает?
Мой опыт и интуиция — это одно. Практическое применение — совсем другое.
Перед публикацией статьи выше я попросил друга высказать своё мнение 😊
Международный мастер Пётр Мурдзя — девятикратный чемпион мира по решению шахматных задач — написал: